今日のひとこと処方せん〜36

薬を勧めない薬剤師のNamieです♡

誰かにとっての“いい人”をやめて、
心の声と生きていく。

心とからだが楽になる
「今日のひとこと処方せん」を
お届けします！


思うように事が進まないとき
思うようにいかない時

そんなときって
からだも心もガチガチに
なっていて
知らないうちに
力んでいるものです！

余裕がなくて
どんどん
力が入っていくから
悪循環くり返して
ますます上手くいかない


そんなときは
力を抜いてみて！

深呼吸をくり返す
気分転換するとか
リラックスすることが大切♡

そうすると
あら不思議‼︎

事が進むようになる
思うようにいくのです♡

ガチガチをやめて
ゆるゆるで行きましょ♡


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