今日のひとこと処方せん〜45

薬を勧めない薬剤師のNamieです♡

誰かにとっての“いい人”をやめて、
心の声と生きていく。

心とからだが楽になる
「今日のひとこと処方せん」を
お届けします！


誰かに頼まれごとされたら
「OK！」
「はい！いいよ」
とひとつ返事していませんか？

いい人は
他に予定があっても
すごーく疲れていても
頼まれたほうを優先して
結局
自分で自分の首を絞める
ようなことになってしまいがち！！

だからこそ
「No‼︎」
「いいえ」
「今日は無理！」
と言ってみて
ドキドキするかもしれないけど
大丈夫だよ！

ちゃんとつかってね！
その「No‼︎」は
自分自身を守る
魔法の言葉だから♡


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