今日のひとこと処方せん〜66

薬を勧めない薬剤師のNamieです♡

誰かにとっての“いい人”をやめて、
心の声と生きていく。

心とからだが楽になる
「今日のひとこと処方せん」を
お届けします！


「息つく暇もない」
という言葉があるけど
そんな忙しい日々を
過ごしていると…

だんだん
呼吸も浅くなっていきます

脳や体に必要な
酸素が不足して
疲れが取れなかったり
頭痛や肩こり
免疫力の低下など
不調が出てきます

頑張ることも
大事だけど
OFFは特に大事!

ふ〜って
ひと息つこ〜♡

息を吐き出せば
自然と新しい空気・酸素が
入ってくるから

そうすると
心もふわり♡
喜びます❣️



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