今日のひとこと処方せん〜89

薬を勧めない薬剤師のNamieです♡

誰かにとっての“いい人”をやめて、
心の声と生きていく。

心とからだが楽になる
「今日のひとこと処方せん」を
お届けします！


気分が滅入っていたり
落ち込んでるとき
ボーッとして
じーっとしてること
多いですよね


そんな時は
あえて
外に出てみませんか？


外に出るなら
着替えないといけないし
メイクだって…
面倒くさい！
動きたくない‼︎


そんな面倒は一切無視！
そのままで少しだけ散歩♡
玄関から出て
前後左右どちらでもいいので
次の角まで歩いて戻ってくる
そんなのでOK❣️


いつもと違う風景が見えたり
外の光がまぶしく感じたり
鳥の声や車の音
美味しそうな匂い…
自然と五感が刺激されて
心とからだに
新しい空気が入ってくる


もうあなたは
新しい自分になってるよ♡



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