マイルール
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自分で決めた
自分への決まりごとなのに
それを守れなかった
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そんなとき
やっぱりまたできなかった、って
自分に自信を持てなくなったり
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わたしってやっぱりダメだなって
自分にダメレッテルを貼ってしまう
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そんなこと、
あったりしません？
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でも自分が意識せずとも、
あえてそのルールをしないことを
選択していることもあるんです
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そこには、何かしらの
肯定的な意図が潜んでいる
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例えば、
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毎朝6時に起きて
30分ウォーキングをする
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SNS投稿は
毎日欠かさずする
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とかのマイルール
でも、ある日はしなかった
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大切な人と
1ヵ月ぶりに過ごす数日間
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その時間が大切だから
そのルールをしない選択した
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どっちも大切なこと
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でもその大切なものにも
自分の中での優先順位があって
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その時によって自分の基準で
選択をしている
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自分は何を大切にしたいのか
何を求めているのか
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気分転換、健康のための
ウォーキングも大切だけど、
仕事も大切だけど、
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今は、彼との時間が大切
そうやって
マイルールをしない選択をする
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マイルールを”破る”ことに
後ろめたさや怖さ、不安が
出てくるかもしれないけど
​
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白黒つけるんじゃなくて、
柔軟にしていくこと
​
​
それも自分を大切にすることの
ひとつの形のように思う
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———
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あなたにとっての大切なこと
そして、その優先順位を
整理してみませんか？
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​
そうすることで
自分の時間の使い方が
変わって
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自分が幸せに感じられる
日々を創り出していけるはず
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まずは
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