小さい頃に
親からどんな言葉を言われていたか
覚えていますか？
​
​
わたしの場合、
こどもの頃に言われたことは疑うことなく
シャワーのように浴びていました
​
​
そして、その言葉を元に行動して
そのときの結果や感情がセットになって
ずっと自分の捉え方に影響していました
​
​
「頑張らないとダメよ」
「努力は必要なものなの」
​
​
そんな言葉を
ずっと言われていました
​
​
そして、その言葉に
いつのまにか自分で、
​
​
「苦しみや我慢がつきもの」、
「完璧にしないといけない」という
勝手な解釈を加えていました
​
​
小中高と勉強をかなり頑張っていて
やってもやっても不安で
​
​
不安をゼロに近づけようと
繰り返し繰り返し
参考書を解いたりしていました
​
​
社会人になっても変わらず、
例えば、
プレゼンのコンテストでは
​
​
完璧を目指して
一言一句覚えて
何度も何度もシュミレーションして
​
​
自分の中での合格ラインは
果てしなく高くて
一度も「合格」できていない
​
​
だから、
いつも追い詰められているような
気持ちでした
​
​
その大元を辿れば、
「誰かに認められたい」
「褒められたい」
​
​
そうすることでしか
自分の存在を感じられないという
想いがあったように思います
​
​
休職してしまったのは
追い込み過ぎてしまった
“最悪のかたち”
​
​
振り返ると
「もうこれ以上自分を追い込むのはやめて」
「我慢や無理はよくないよ」
​
​
そう、わたしに
気づかせようとしてくれたのだと思います
​
​
しばらくは
がんばることすらできなかったけれど、
​
​
「そのままでいいんだよ」って
声をかけてもらうことで、
​
​
「程よくがんばる、無理しない」を
少しずつできるようになりました
​
​
あなたはどうですか？
​
​
小さい頃から言われた言葉で
意図せずに自分を苦しめていることは
ありませんか？
​
​
もし、何か違和感があれば、
そこを辿ってみてください
​
———
​
何か違和感があるとき
自分が大切にしたいことを
見つめる良い機会です
​
​
大切にしたいことを
気づかないうちに
ないがしろにしてしまっていることも
​
​
大切なことを見つめることで
今のあなたにとって
必要ならものが見えてきます
​
​
公式LINEでは
あなたが大切にしたいことを
見つめるヒントとなる特典をプレゼント
​
​
▼公式LINE登録はこちらから
https://rebrand.ly/frined_iyasaka_toukou


​▼Iyasaka宮出店ページはこちら
https://rebrand.ly/iyasaka_toukou
​
​
#脳科学コーチング
#潜在意識
#自分らしく生きる
#ありのままの自分
#価値観
#NLP
#引き寄せ
#ビジュアライゼーション
#コーチング
#自分軸
#最高の未来