我が家の植物についた白いもの
今まで見たことがないもの
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「何かの卵？」
写真を撮って恐る恐る
Chat GPTに聞いたら
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卵ではなくて虫
葉を弱らせてしまう厄介な虫だそう
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こうやって
わからないことがあれば
写真を撮って答えがわかる
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そして
適切な対処をして
救ってあげられる
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でも
人ってここまで
単純明快でないですよね
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なんか調子が悪い
なんか元気が出ない
なんかやる気が湧かない
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こんなとき、
原因がはっきりわかればいいけど
わからないことも結構ある
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以前のわたしは
無理にでも元に戻そうと
鞭を打っていました
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きっとそういう
自分の心や体の声を無視して
頭で「ダメ」って決めつけていたから
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自分を
追い詰めちゃったのかなって思います
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そんな教訓を得て、
今は、無理に抗わない
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ジャンクなものも食べるし
二日酔いになるまで飲むこともある
ずっとゲームしてる時もある
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自分の状態やご機嫌を見ながら
自分が今したいと思うことに
素直に従う
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そうしてるうちに、ちょっとずつ
正常運転モードの私がすぅって
出てくる
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「ちょっと戻ってきたな」
そんな、感覚を察知する
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人って、ホメオスタシスがあるから
ぐだぐだモードになっても
ずっとは続かない
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その期間は
そのときによって、人によって、
違うけれど、必ず戻ってくる
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そういうことがわかっていたら、
ぐだぐだモードでも、
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「こんな私大丈夫？」
「ダメになっちゃった？」って
不安を抱えながら過ごすこともなく
無理なく自然に戻っていける
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———
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ぐだぐだモードでも
自分が何を大切にしたいのか
その軸を持っていると
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自分が戻る場所の確信が持てるから
より安心して
ぐだぐだモードも乗り切れる
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もし、今言葉にできない
モヤモヤを抱えて
止まっているなら
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​
そんなあなたに
自分の大切なことを言葉にする
お手伝いをしますよ
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