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健康
がんばりすぎを手放して、本来の私へ 色と心のワークで「私らしさ」を取り戻す４ヶ月継続講座
8,000円
販売者: カラダカラこんな方にオススメ
✅「やらなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまう
✅やりたいことがあるのに、なぜか動けない
✅家族のことばかりで、自分のことはいつも後回し
✅毎日“やること”に追われて、心の余裕がない
✅このモヤモヤ、どうにかしたいけど方法がわからない
✅やるべきことを先延ばしにして、自己嫌悪になる
✅完璧を求めて動けなくなってしまう
商品購入、サービス後の具体的な変化
この講座を通して、あなたの中にある“本当の想い”に気づき、行動できる自分に出会っていきます。
● Before（講座前の状態）
😶🌫️ やりたいことがあるのに踏み出せない
😶🌫️ がんばりすぎて、心も体も疲れてしまう
😶🌫️ 「どうせ私にはムリ」とあきらめてしまう
😶🌫️ 自分の本音がわからない
😶🌫️ 笑顔が減って、毎日が“こなすだけ”になっている
😶🌫️ 自分のことはいつも後回し
⚫︎ After（講座後の変化）
🥰 自分が「本当に大切にしたいもの」がわかるようになる
🥰 脳のしくみを知り、自分を責めなくてよくなる
🥰 思い込みを手放して、心に余裕がうまれる
🥰 やりたいことに向けて、小さな一歩が踏み出せる
🥰 “ちゃんとできない私”にも、やさしくなれるようになる
🍀体感しながら学ぶから、変化が日常に落とし込まれていきます。
商品・サービスの強みや詳細
💡コーチング × カラーセラピーのWアプローチで、心の奥にある想いを可視化＆言語化
🌈 色を通して、見えない気持ちや価値観を見える化
✍️ ワークで気持ちを書き出し、客観的に整理
🧠 脳のクセを知って、自分責めから抜け出す
📝 専用ワークシートで変化を“見える化”しながら成長を実感
🪞「今の自分」と「なりたい私」をつなぐ、変化の記録になる
🌱ワークシートでいつでも見返せる
⭐️講座概要
🗓️ 全8回／4か月継続講座
🕒 各回30〜45分
💻 Zoom開催（アーカイブ配信あり）
📄 事前にワークシート配布
🟠開催日時（全日10:00〜）
•7/15（火）・7/29（火）
•8/11（月）・8/25（月）
※8月のみ月曜開催
•9/9（火）・9/30（火）
•10/14（火）・10/28（火）
⭐️講座の流れ
1か月目｜価値観を知る
1.色を使って、大切にしている価値観を見える化
2.「心地よい」を選べる自分になるための深掘り
2か月目｜心のブレーキに気づく
3. がんばりすぎる自分を色で表現
4. 脳の仕組みから、自分の思考のクセを理解する
3か月目｜思い込みを手放し、書き換える
5. なりたい自分を色で描き出す
6. 小さな行動を決め、理想の自分に近づくステップへ
4か月目｜実践と振り返り
7. 行動してみた体験をシェアし合う
8. 変化した価値観を再確認して、未来へ活かす
注意事項・成分表など
🎁受講特典（最終回でプレゼント）
🌈色のキーワード一覧
📄行動を習慣化する
「行動のコツまとめ」をプレゼント
対応決済方法
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