【長く続かない理由は自分のせい?】
みなさん、こんにちは♪
話せばわかるコーチのしゅうまです。
この画像は、子どもに書いてもらった私の顔です。
「いつも笑っているから、笑顔の顔を描いた。」と言っていただきました。
みなさんは、いつもやっている事、もしくは『やっちゃっている事』って何があるか調べてみたことはありますか?
そのいつもやってしまっていること、それは継続出来ますよね。
普段、続けたいけど続けられない事は、そのやっちゃっている事からヒントを得て、まずは初めて行くといいかもしれません。
私はまずは、瞑想をすぐやっちゃいます。なので、毎日場所を問わず、目をつむって瞑想して自分を見つめ直しています。そして、1週間に1回は、外で瞑想をするようにしています。
皆さんも、何か『やっちゃっている事』に、焦点を当ててみてください。
ありがとうございます。