本当の自分の感情に気づけたら、認めて感謝して、手放す。

こんにちわ。
このサイトをオープンしてから、お客さんが来るか来ないかで一喜一憂しています。
この自分の気持ちをうれしいとか、怖がっているとか、悲しがっているとか、恥ずかしがっているとか、人目を気にしているとか、いろいろな気持ちが日々沸き起こっています。
それに対して、一つ一つ向き合って、さらに手放していく作業を行っています。
1回や2回では消化してくれないかもしれない。この感情が沸き上がってこなくなるまで続けるつもりです。
でもこの感情は決してネガティブな感情なのではなく、自分自身をまもるために出てきている感情なんです。弱い私だった時、この感情のおかげで自分自身のせいにしないで過ごすことができた。
でも強くなった私は、この感情をもう必要としないので、手放していけるんです。
そのことに気づかせてくれたのが瞑想です。
自分の感情に気づいて、消化してくれます。
一緒にどうですか？