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顔ヨガ【11/17(火)21時〜22時】
健康1000円
講座内容
こんなふうに感じたことはありませんか？
ふと鏡を見たときに、
「なんだか前より老けたなぁ…」と感じる。
ほうれい線やマリオネットラインが、以前より深く長くなっている。
二重あごが気になる。
顔の輪郭がぼんやりして、顔幅も広くなったような気がする…。
そんなお悩みに、顔ヨガでアプローチしてみませんか？
顔ヨガは、普段あまり意識して使っていない表情筋を動かし、
鍛える・ゆるめる・ストレッチすることで、顔の引き締めやリフトアップにつなげていきます。
そして何より、お家で気軽にできるのが顔ヨガの魅力。
「運動する時間なんてなかなか作れない…」という方も大丈夫！
トイレに入っているとき、
食事の準備をしているとき、
ちょっとしたスキマ時間など、
わざわざ時間を作らなくても、
“顔がヒマしている時間”を使ってできるポーズもあります。
毎日の生活に無理なく取り入れて、
楽しみながら顔の筋トレを続けてみませんか？
いつまでも若々しい笑顔でいるために。
一緒に顔の筋トレ、はじめましょう！
講師プロフィール
顔ヨガインストラクター 大金由紀
体育短期大学を卒業後、スポーツクラブに入社。
4年間、スポーツトレーナー・エアロビクスインストラクターとして、身体を動かす楽しさを伝えてきました。
結婚・出産を機に仕事を離れてからも、無理なく身体を動かすことは続けてきましたが、「顔を鍛える」ということは考えたこともありませんでした。
実は10代の頃からほうれい線が気になっていました。
そして年齢を重ねる中で、ある日ふと鏡を見て、マリオネットラインができていることに気づき、大きなショックを受けました。
そんな時、Instagramで見つけた顔ヨガの先生のビフォーアフターに驚きました。
「セルフケアで、こんなに変わるんだ！」
その感動がきっかけで講座を受講し、私も顔ヨガを通して、変わる楽しさを伝える側になりたいと思うようになりました。
私自身もまだまだ改善途中です。
だからこそ、皆さんと一緒に変化を楽しみながら、いつまでも笑顔で自分らしく過ごせるよう、顔と身体を楽しく動かしていきたいと思っています。
一緒に楽しく、コツコツ続けていきましょう！
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