買い物カゴ
～幸せホルモン爆上げ～食べ過ぎを自然に卒業出来るマインド作り【4/28(月)20時〜21時】
美容1000円
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講座内容
甘いものがやめられない…
食べた後に罪悪感で落ち込んじゃう…
そんなあなたに届けたい、ハッピー体質をつくるレッスン♡
この講座では、
ストレスで乱れた「心と食欲」を、
幸せホルモン＝セロトニンの力で自然に整えていきます♪
【こんな方にぴったり♡】
・甘いものがやめられない
・ストレスで食べすぎてしまう
・食べたあと自己嫌悪してしまう
・自己肯定感を高めたい
・自分にもっとやさしくなりたい
さらに、
食べすぎの裏にある“無意識の我慢”にも気づけるワークつき♡
がんばらなくても、心がふわっと軽くなる！
セロトニンを育てながら、自然に食欲を整え、
毎日をごきげんに過ごせる自分になりましょう♪
お客様が準備するものもこちらへ
お気に入りのノート・ペン・お好きな飲み物
講師プロフィール
もりかな
過食メンタルサポーター
自分嫌いに寄り添うカウンセラー
管理栄養士
1993年7月29日生まれ
B型 大阪在住
19歳のとき痩せれば自信がつくと思い、極度のカロリー制限からの過食症発症、下剤乱用を繰り返して自己嫌悪。
自分責めと過食症を7年ほどかけ、栄養学と心理学で克服。
その経験を元に
過食メンタルサポートや思考整理のカードセッションを行っている
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