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寝かしつけが10分早く終わると、家庭が幸せになる！ママのための睡眠×心の余裕セミナー【12/27(土)21時〜22時】
子育て1000円
講座内容
＼寝かしつけが10分早く終わると、家庭が幸せになる！／
ママのための睡眠×心の余裕セミナー 開催！
「寝かしつけに時間がかかる…」
「ようやく寝たと思ったらすぐ起きる」
「自分の時間が全然ない」
「寝不足でイライラしてしまう自分が嫌になる」
そんな毎日を送っているママへ。
実は、寝かしつけの “大変さ” は
あなたの努力不足でも、お子さんの性格でもありません。
ただ、“眠れる流れ”が整っていないだけ。
そしてその流れは、今日から簡単に変えられます。
🌙 このセミナーで得られること
・寝かしつけが10分以上短くなる「黄金ルーティン」
・こどもが自然と眠くなる“スイッチ”の作り方
・イライラやメンタルの波が落ち着く睡眠の仕組み
・ワンオペでもできるラクな導線
・ママの心の余裕が戻り、家庭の空気が柔らかくなる方法
「がんばる育児」ではなく、
“仕組みでラクになる育児” を体感できます。
🌱 こんなママにぴったり
✓ 寝かしつけが長くて毎晩ぐったり
✓ 寝ても疲れが全然とれない
✓ 朝がしんどくて1日が重い
✓ こどもに優しくしたいのに余裕がない
✓ 自分の時間が欲しい
✓ 家族の雰囲気をもっと明るくしたい
ひとつでも当てはまるなら、来てよかったと思ってもらえる内容です。
✨ セミナー内容（60分）
1.寝かしつけが大変になる本当の原因
2.今日からできる「10分短縮の黄金ルーティン」
3.ママの睡眠が家庭の空気を変える理由
4.Re:STOЯY式・心の余裕を取り戻す“夜の1％習慣”
5.今夜からすぐ始められる3つの行動
即効性のある“使える知識”だけを厳選しています。
💬 1児のパパ・マッチーからメッセージ
あなたは毎日、誰よりもがんばっています。
でも、がんばり続けるだけでは幸せになれません。
大切なのは、
あなたが“ラクできる仕組み”を手に入れること。
今日から、家庭の雰囲気は変わります。
あなたのSTOЯYは、ここから反転しはじめます。
一緒に、その一歩を踏み出しましょう！
講師プロフィール
小学生の頃、病気の祖父を見守りながら
「いつか“誰かの心と体を支えられる人になりたい”」
——そんな純粋な想いを抱いたことが、すべての始まり。
しかし成長するにつれ、
“いい子でいなければならない”
“失敗してはいけない”
“努力しなければ価値はない”
という親や社会から植え付けられた価値観に縛られ、
本心を押し殺したまま、心も体もすり減らす日々へ。
大人になってからは、睡眠時間を削り、頑張り続けても結果が出ない。
自己否定と我慢が積み重なり、
「このままでは人生が終わってしまう」と感じていました——。
そんなある日、
“睡眠と潜在意識を整える”ことに出会い、人生が反転。
・睡眠の質を整えた瞬間、感情が安定し、現実の選択が変わり始める
・親から受け継いだ“本心ではない価値観”を手放すと、人生の流れが一変
・「本当の自分で生きる」ことが、こんなにも楽で自由だと初めて知った
この経験をきっかけに、
“努力や我慢ではなく、心の設定を変えることで人生は変わる”
という確信を持ち、オプティマルヘルスプロデューサーとして活動開始。
現在は、
「寝ている間に潜在意識を書き換え、夢と未来の物語をデザインする」
Re:STOЯYプログラムの開発者として活動中。
これまでに、
・寝る間を惜しんでストイックに活動していた経営者
・幼少期の原体験から自ら可能性を潰していた女性
・メンタルの乱れで昼夜逆転気味だった男性
など、数多くの“反転”の物語をサポートしてきました。
僕が大切にしているのは、
「誰かの設定ではなく、自分の物語を取り戻すこと」
ただ努力するのではなく、
ただ前向きになるのでもなく、
“本心”で生きるための土台(睡眠 × 潜在意識)を整えること。
その先に、あなたを待っている未来が必ずあります。
このセミナーで、
あなたのRe:STOЯY(反転の物語)が、いよいよ動き出すでしょう。
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