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【Day2】なんとなくの不調を無視し続けてきたあなたへ 健康の定義をアップデートする2Daysセミナー【2/20(金)21時〜22時】
コーチング1000円
講座内容
なんとなくの不調が続いているあなたへ
・しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない
・大きな病気ではないけれど、どこかスッキリしない
・年齢のせい、環境のせいだと自分に言い聞かせている
そんな状態が「当たり前」になっていませんか？
私たちはいつの間にか、
“不調がなければ健康”
“我慢できていれば健康”
という基準で生きるようになってきました。
でも本当にそれが、
あなたにとっての健康でしょうか？
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健康は「守るもの」から
「生き方そのもの」へ
このセミナーでお伝えするのは、
健康法やテクニックではありません。
テーマは――
健康の定義そのものをアップデートすること。
✔ 周りの基準ではなく
✔ 世間の正解でもなく
「自分にとって本当に心地いい状態」を
もう一度、思い出していく時間です。
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この2Daysセミナーで得られること
● 健康の“当たり前”を見直す
● 自分にとっての最高・最善の健康状態を言語化できる
● 今の自分とのギャップをやさしく理解できる
● 睡眠を軸にした、今すぐできるセルフケアを体験できる
「もっと頑張る」ための健康ではなく、
“自然に整っていく健康”へと視点を切り替えていきます。
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Day1
健康の定義をアップデートする
まずは、健康に対する“思い込み”を手放します。
・ウェルビーイング
・オプティマルヘルス
この2つを同じ視点で捉えながら、
✔ 人生全体のバランス
✔ 理想の状態
✔ 今の自分の感情やエネルギー状態
を丁寧に可視化していきます。
「もっと良くならなきゃ」ではなく、
“今の自分を知る”ことがスタート地点です。
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Day2
本当の自分の健康と向き合う
2日目は、
なぜ理想の健康からズレてしまうのか。
・無意識の緊張
・思考のクセ
・休めていない脳と神経
その正体を紐解きながら、
睡眠に特化したセルフケアワークを行います。
セミナー後すぐにできる、
「回復できる身体」に戻すためのケアを
実際に体感していただきます。
健康とは、
「頑張り続けるための手段」ではありません。
本来は、
あなたがあなたらしく生きるための土台です。
この2日間が、
あなた自身の身体と心に
そっと戻ってくる時間になりますように。
講師プロフィール
小学生の頃、病気の祖父を見守りながら
「いつか“誰かの心と体を支えられる人になりたい”」
——そんな純粋な想いを抱いたことが、すべての始まり。
しかし成長するにつれ、
“いい子でいなければならない”
“失敗してはいけない”
“努力しなければ価値はない”
という親や社会から植え付けられた価値観に縛られ、
本心を押し殺したまま、心も体もすり減らす日々へ。
大人になってからは、睡眠時間を削り、頑張り続けても結果が出ない。
自己否定と我慢が積み重なり、
「このままでは人生が終わってしまう」と感じていました——。
そんなある日、
“睡眠と潜在意識を整える”ことに出会い、人生が反転。
・睡眠の質を整えた瞬間、感情が安定し、現実の選択が変わり始める
・親から受け継いだ“本心ではない価値観”を手放すと、人生の流れが一変
・「本当の自分で生きる」ことが、こんなにも楽で自由だと初めて知った
この経験をきっかけに、
“努力や我慢ではなく、心の設定を変えることで人生は変わる”
という確信を持ち、オプティマルヘルスプロデューサーとして活動開始。
現在は、
「寝ている間に潜在意識を書き換え、夢と未来の物語をデザインする」
Re:STOЯYプログラムの開発者として活動中。
これまでに、
・寝る間を惜しんでストイックに活動していた経営者
・幼少期の原体験から自ら可能性を潰していた女性
・メンタルの乱れで昼夜逆転気味だった男性
など、数多くの“反転”の物語をサポートしてきました。
僕が大切にしているのは、
「誰かの設定ではなく、自分の物語を取り戻すこと」
ただ努力するのではなく、
ただ前向きになるのでもなく、
“本心”で生きるための土台(睡眠 × 潜在意識)を整えること。
その先に、あなたを待っている未来が必ずあります。
年末年始スペシャルセミナーで、
あなたのRe:STOЯY(反転の物語)が、いよいよ動き出すでしょう。
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