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ちょっと待って腸活！腸活の前にやるべき消化対策【3月25日(水)21時〜22時】
健康1000円
講座内容
腸活を効果的に発揮させる消化の話
私たちの体は食べて吸収したものでできています。
どんなに良いものを食べていても、吸収できていなければ意味がありません。
そこで重要となるのが消化力です！
実は腸内環境が悪化する原因の一つに「消化」の問題があります。
不調を抱えている人の中で、腸活をしても効果を感じられないことが意外にも多いのです。
そんな人は、腸活の前に消化の対策をおすすめします。
この講座では見落としがちな消化にフォーカスし、腸内環境が悪化する原因と対策をお伝えしていきます。
［講座内容］
・なぜ腸活の前に消化なのか？
・消化のプロセス
・消化不良が引き起こす腸の3大トラブル
・消化力が上がるとどうなるのか？
・あなたの消化は大丈夫？チェックリスト
・消化力を上げる10の対策
講師プロフィール
重症アトピーから体質改善！旅する生活を目指す 大倉なおみ こと「なおもん」です。
体質改善には順番が大事ってご存知ですか？
私はそれを知らず、真っ先に腸活を始め、無添加・オーガニック信者となり、ファスティングを取り入れていました。
色々な食事法を試すも止まらない全身の湿疹。
痛みと痒みで眠れない！服が着れない！働けない！制限だらけの毎日。
その頃の私は、なんで体に良いことしてるのに不調が治らないの？
私の体はどうなっちゃうの？と、不安でいっぱいでした。
でも、それもそのはず。
体質改善の順番が間違っていたのです！
そこから体の仕組みや食べ方の学びを深め実践し、私が辿り着いたのは
⭐️糖代謝を上げて細胞を元気にする食事⭐️でした！
食べたものを消化吸収し、生命活動に必要なエネルギーを産生する代謝の仕組み。
この根幹へアプローチをすることで、腸活などの枝葉のアプローチも効果的に生きてくることを実感しています。
アトピーに感謝できるようになった今、私がやりたいことは、
同じようにアトピーによる制限で苦しみ孤独を感じている人たちが
自由に生きられる心と体を取り戻すサポートをすることです✨
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